A veces hacer cierre de año se vuelve algo agobiante, nos llena de cargas y culpas. ¡Eso debe cambiar! Si es importante hacer un balance, pero no desde la culpa; porque si cerramos el 2023 con amargura por lo que no cumplimos, ¿cómo vas a tener energía para inyectarle al 2024?
Consultamos con la experta en productividad Paula Vicedo, quien nos dio tips y estrategias que nos acerquen al cumplimiento de las metas que aún tenemos pendientes. En esta infografía te presentamos 10 pasos prácticos para hacer el cierre de este año y establecer las bases para el inicio de un nuevo ciclo el 2024.
Que este cierre de 2023 sea el trampolín que nos impulse hacia un nuevo año lleno de oportunidades, aprendizajes y logros. Hazlo de manera equilibrada, gestionando, como nos dice Xiomara Xibillé, los micro hábitos desde el primer momento del día: “Cómo te estás levantando por la mañana de la cama: saltas como un resorte y empiezas en automático el día o te das un tiempo para inhalar, exhalar, para llevar tus manos al corazón y agradecer, para estirarte y decirle al cuerpo vamos a empezar el día, eso es fundamental”.
Al afiliarte a un plan de salud amplias tu cobertura de atención médica y obtienes grandes beneficios para tu bienestar. Luego de contratar tu Póliza de Salud, surgen preguntas cómo ¿Dónde consultar el directorio de especialistas? ¿Cómo empezar a disfrutar de los beneficios? ¿Cómo sacar una cita médica?.
Te traemos esta guía práctica, con el paso a paso que debes seguir para sacarle el máximo provecho a tu nuevo plan de salud. En Seguralia estamos comprometidos con el mejor servicio, por eso te acompañamos en cada paso, para que puedas conocer los canales de comunicación a través de los cuales podrás acceder a los servicios de tu aseguradora.
Conéctate con tu aseguradora:
Te dejamos información puntual sobre los canales de comunicación de tu aseguradora para que no te pierdas ninguno de los beneficios que tiene tu plan de salud.
Conoce dónde puedes consultar directorios médicos, canales de pago y club de beneficios de tu aseguradora fuera de la App.
Allianz
Accede de forma práctica a toda la oferta en salud que Allianz tiene para ti. Consulta los Centros Médico propios de Allianz, una propuesta para brindar calidad y confort a sus afiliados, dónde además podrás acceder a grandes beneficios.
Con tu Plan de Salud Axa, recibe grandes beneficios en cobertura y asistencia médica. Consulta aquí la oferta en salud y bienestar, así cómo los canales de atención que facilitarán tus trámites.
A través de los diferentes canales de comunicación la aseguradora Bolívar, busca entregar a sus afiliados beneficios no sólo en salud, sino también en bienestar. Desde su App, tendrás acceso a un chat con un coach de bienestar, tendrás ayudas para medir tus objetivos en nutrición y actividad física.
Disfruta de un mundo de beneficios con la oferta que Colmédica tiene para ti. Realiza los pagos de tus citas médicas a través de su App Móvil y accede a beneficios con tarifas especiales en aliados del sector gastronómico y de servicios.
Conoce toda la oferta de atención en salud y beneficios en bienestar que Colsanitas tiene para ti. Realiza el pago de tus citas médicas a través de la asistente virtual Maria Paula, desde la app o desde WhatsApp. Además, accede cada mes a beneficios diferentes con aliados en el sector comercial y disfrutas de descuentos en restaurantes, turismo y servicios de salud.
Con Coomeva puedes acceder a una variedad de beneficios para disfrutar tu plan de salud al máximo. Conoce la oferta de especialistas en el Directorio Médico, accede a los canales de pago y disfruta de una variedad de descuentos en farmacias, tiendas de ropa y estaciones de gasolina.
Recibe todo lo bueno que trae tu plan de salud para tu bienestar. Con Medplus puedes acceder no sólo a una amplia oferta de atención médica, si no a grandes beneficios en entretenimiento, ya que por ser afiliado tienes precios especiales para los eventos del MedPlus Arena. Realiza todos tus pagos a través de la app Pagos MedPlus.
Disfruta con Sura del acceso a atención médica de calidad, conoce toda la oferta de profesionales de la salud y centros médicos de atención. Además obtén grandes beneficios con el plan de recompensas VIVE MÁS SURA, dónde tendrán premios por implementar mejores hábitos en salud mental, física y financiera.
Esperamos que con este paso a paso hayas aclarado la mayoría de tus dudas y puedas empezar a disfrutar al máximo los beneficios de tu nuevo plan de salud. Si tienes más preguntas, no dudes en comunicarte con tu asesor de confianza en Seguralia
Un viernes 21 de septiembre de 2018 a las 3:35pm, expedimos nuestra primera póliza de salud Axa Colpatria de manera 100% virtual. 5 años después, nos sentimos orgullosos porque desde ese primer paso no hemos dejado de cuestionarnos, retarnos y motivarnos para no ser una agencia de seguros tradicional.
Cada cliente es una parte fundamental de nuestra historia y cada día trabajamos para merecer su confianza. por eso celebramos lo que han sido estos 5 años asegurando sueños. Y celebramos por un futuro con mejor salud y mejor vida.
Adquirir un plan de salud para los colaboradores de una empresa puede ser una gran inversión y un camino para fidelizar el talento y a atraer a los mejores candidatos. Según un estudio de la consultora Mercer, el 63% de los empleados considera que el plan de salud es uno de los beneficios más importantes en su trabajo, incluso por encima de los días de vacaciones y los salarios.
Sin embargo, elegir el plan adecuado puede ser un desafío. En esta infografía detallamos los diferentes tipos de planes que se pueden adquirir de acuerdo con el perfil de los colaboradores de la empresa y su presupuesto:
En primer lugar, encontramos los planes premium, que son los más completos y exclusivos. Sus colaboradores encontrarán atención de urgencias, hospitalización, cirugía y consulta externa en la red de clínicas más exclusiva del país, así como acceso directo a un directorio con más de 6.000 especialistas en salud en todo el país.
También están los planes estándar que ofrecen tarifas muy competitivas y brindan acceso a todos los beneficios de la Medicina Prepagada o de una Póliza de salud, así como acceso directo a más de 4.000 especialistas en salud. En todos los planes los afiliados tendrán habitación individual hospitalaria y en algunos se incluye cama para un acompañante y cobertura internacional.
Algunos de los planes estándar son:
Plan MediSanitas de Colsanitas
Plan Esmeralda de Colmédica
Plan Alterno de Axa Colpatria
Plan Medicall Care de Allianz
Plan Evoluciona de Sura
Plan Médico Familiar de Seguros Bolívar
Plan Plata Prime de Coomeva
Plan Turquesa de MedPlus
Por último, están los planes ligeros, que con una excelente tarifa, brindan una atención ambulatoria de alta calidad; acceso directo a consulta presencial y virtual a más de 100 especialidades y subespecialidades médicas y atención domiciliaria oportuna de médico general en las principales ciudades del país. Además, los colaboradores cuentan con traslado terrestre en ambulancia y tarifas preferenciales en otros servicios.
Algunos de los planes ligeros son:
Plan Essential de Colsanitas
Plan Esmeralda Ambulatorio de Colmédica
Plan Ambulatorio de Axa Colpatria
Plan Ambulatorio de Coomeva
En resumen, adquirir un plan de salud para los colaboradores de una empresa es una excelente inversión que muestra una preocupación genuina por el bienestar de sus empleados. Al elegir el plan adecuado, se pueden ofrecer beneficios exclusivos como atención médica de calidad, acceso a especialistas, habitación individual hospitalaria y cobertura internacional. En Seguralia acompañamos a nuestros clientes para elegir la mejor alternativa que se adapte a la realidad de su negocio. Para hablar con un Gerente Comercial compártanos sus datos acá
Existen diversas formas de brindar a tu equipo de trabajo la oportunidad de contar con un Plan de Salud o un Seguro de Vida. Puedes optar por subsidiar el 100% de la tarifa mensual o simplemente actuar como un facilitador, permitiendo que tus empleados accedan a tarifas altamente competitivas que difícilmente encontrarían de manera individual.
En Seguralia, estamos comprometidos con ayudarte a evaluar cada opción y entender las ventajas de cada alternativa. Nuestro objetivo es que con nuestra asesoría puedas identificar el plan que mejor se adapte a las necesidades y al presupuesto de tu empresa. En esta infografía te compartimos 8 opciones para tomar la mejor decisión:
Entendemos la importancia de brindar a tus colaboradores un beneficio valioso que les permita cuidar su salud y bienestar, y estamos aquí para ayudarte a encontrar la opción que les brinde la protección que necesitan sin comprometer la salud financiera de tu empresa.
Confía en nuestro equipo de expertos para guiar a tu empresa en la elección del plan de salud o seguro de vida ideal para tus colaboradores. ¡Contáctanos para saber más!
En el último trimestre del 2022, la Revista Newsweek publicó el Ranking de los Mejores Hospitales de todo el mundo. Por primera vez apareció Colombia en ese listado. En esta infografía resumimos el artículo que publicamos acerca de los planes de salud que incluyen ese top de instituciones médicas.
El orden que verán a continuación, es exactamente igual al que aparece en la misma publicación filtrado por Colombia. En Seguralia lo hemos complementado con los planes de Medicina Prepagada o Pólizas de Salud que incluyen esas Clínicas u Hospitales y las ciudades donde están ubicados.
Entre las instituciones incluidas en el ranking se encuentran Valle de Lili, Fundación Santa Fe, Hospital Pablo Tobón Uribe, Fundación Hospitalaria San Vicente de Paul y Hospital Universitario San Ignacio. Estas instituciones son reconocidas por su dedicación a la investigación y el tratamiento de enfermedades complejas, así como por su capacidad para brindar una atención integral a sus pacientes.
Además, estas clínicas y hospitales cuentan con un equipo de profesionales altamente capacitados y especializados en diversas áreas de la medicina, lo que les permite ofrecer una amplia gama de servicios médicos a sus pacientes. Desde tratamientos oncológicos hasta cirugías cardiovasculares, estas instituciones están equipadas para manejar una amplia variedad de condiciones médicas.
Los Seguros de Salud y los Planes de Medicina Prepagada que manejamos en Seguralia, los incluyen a todos. Consulta a nuestros asesores quienes te darán toda la información acerca de qué plan te conviene más de acuerdo con tu ubicación, presupuesto y cobertura.
Seguramente que la palabra te suena conocida, pues es el tema de entrenadores, practicantes de Yoga, fitness y nutricionistas, entre otros; A continuación encontrarás datos y recomendaciones para que aclares ciertas dudas, ya que existen muchas promesas sobre los beneficios que se obtienen de hacer un ayuno intermitente y también muchos riesgos de no hacerlo de manera responsable y acompañado de la guía de un buen médico, que te pueda orientar para hacer de esta práctica un hábito que te ayude a mejorar tu salud.
Dependiendo del tipo de ayuno que decidas hacer podrás llevarlo a cabo cada día de la semana, o hacerlo en días concretos. Esta es una experiencia personal, que compromete la voluntad y la conciencia del mayor instinto que tiene un ser vivo: comer, por eso debes disponer de mucha disciplina para hacerlo.
Empieza por pequeños cambios y poco a poco vas aumentando la cantidad de horas que pasas sin comer. Finalmente recuerda: No comer, es no comer, así sea una almendra. Ánimo, esta es una oportunidad para aprender a comer, porque la mayoría de nosotros comemos más de lo que deberíamos y no se trata de cuántas veces comemos, se trata de la relación que tenemos con la comida.
En Seguralia trabajamos todos los días para llevar a los colombianos los mejores planes de Medicina Prepagada y Pólizas de Salud del mercado. Hemos generado alianzas con las compañías y aseguradoras con más reputación y tradición en Colombia para garantizar calidad y Planes de Salud a la medida.
Te invitamos a conocer algunos de los logros que hemos conseguido gracias a la seguridad y confianza que han depositado en nosotros y nuestros servicios, todos los usuarios que hoy hacen parte de la familia Seguralia:
En Seguralia buscamos brindar asesoría personalizada, con un equipo de agentes expertos en Salud. Capacitados por las diferentes compañías con las que trabajamos y especialistas en encontrar los Planes de Salud adecuados para cada persona.
Además, acompañamos a nuestros usuarios en todo el recorrido de compra de su plan de Medicina Prepagada o Póliza de Salud. Desde el momento en que buscan la mejor opción, contratan el plan y una vez están disfrutando de sus servicios exclusivos en salud.
Uno de nuestros principales objetivos es mantener una conversación constantes con nuestros afiliados. Por eso, generamos contenidos de valor que buscan brindar herramientas, conocimiento y recomendaciones; para mantener una vida saludable. Nuestro compromiso es lograr que cada persona saque el mejor provecho a su Plan de Salud.
También, gracias a las diferentes alianzas que hemos generado, nuestros afiliados pueden acceder a las clínicas y hospitales con mayor innovación y calidad en Colombia. Incluso, con la facilidad de acudir a clínicas especializadas sin necesidad de pagar de más.
Si ya haces parte de esta familia Seguralia, queremos agradecerte por la confianza y por permitirnos acompañarte con Planes de Salud pensados y diseñados para ti. Si aún no nos conoces te invitamos a conversar con nosotros. Te asesoraremos y te guiaremos de manera gratuita para darte a conocer todas las opciones que existen en el mercado para ti.
Un Plan de Medicina Prepaga es una excelente alternativa para pagar de manera anticipada cualquier gasto relacionado con la salud, contando con beneficios adicionales a los que brinda el sistema tradicional.
Si estás pensando adquirir tu plan o póliza de salud, debes tener en cuenta las siguientes recomendaciones para no tener ningún contratiempo con tu afiliación y poder acceder a los servicios y beneficios oportunamente.
Estar afiliado en una EPS:
Debes estar afiliado a un plan Contributivo de Salud; es decir, que estés haciendo aportes o que seas beneficiario de alguien que los realice. En Medicina Prepagada, a diferencia de los planes complementarios, no importa a cuál EPS estés afiliado; únicamente es indispensable que estés activo y no sea subsidiado.
Conocer muy bien tu estado de salud:
Hay algunas enfermedades graves por las que no te pueden afiliar o te las van a excluir del tratamiento. Esto es lo que se conoce como preexistencias. Es fundamental que seas claro con tu asesor especializado desde el inicio del proceso contándole las enfermedades o condiciones que tienes en ese momento. En fin, debes ser claro respecto a tu estado de salud.
Definir un presupuesto:
Los beneficios de un plan de salud exclusivo se van a ver con el tiempo y no si pagas un mes y lo abandonas. Eso sin contar los beneficios que recibirás en un plan o en otro. Por eso es clave que antes de pagar el primer mes revises tu presupuesto y estés seguro de cuál es el plan que más se ajusta a tus ingresos para que así lo tengas activo en el momento que lo requieras. También te aconsejamos pagar el trimestre, semestre o el año, así disfrutarás sin pausa y obtendrás ahorros importantes.
Verificar los servicios, coberturas y beneficios:
En cuanto a servicios y beneficios encontrarás diferentes opciones, es crucial que identifiques si el plan que vas a adquirir cuenta con las coberturas o convenios que necesitas, por ejemplo clínicas, tratamientos, reembolsos, costo del bono o copago. Todo esto lo puedes verificar antes con tu asesor especializado.
En el mercado existen muchas opciones que te brindan diferentes opciones, en Seguralia trabajamos con las mejores compañías del sector y comparamos, trayectoria, reconocimiento, servicios, beneficios, etc. Brindándole a cada cliente un servicio personalizado y de acompañamiento para hallar el plan a la medida y con las mejores tarifas del mercado.
En servicios de salud puedes encontrar muchas opciones, pero primero identifica tus necesidades y por qué quieres adquirir un Plan de Medicina Prepaga de esta manera será más fácil que encuentres uno adecuado. Te invitamos a leer 5 preguntas antes de adquirir un Plan de Salud
El proceso de afiliación es una etapa clave cuando accedes a un Plan de Medicina Prepagada, es la carta de presentación que vas a tener con la entidad que escojas y debes estar satisfecho desde el primer momento.
Si quieres tener un proceso de afiliación exitoso te recomendamos seguir estos consejos, con Seguralia puedes contar con una afiliación en tiempo récord y completamente virtual, donde te evitarás papeleos o contratiempos ¡Cotiza Aquí!
Seguramente al revisar las redes sociales o hablar con ese amigo o amiga que anda en la onda fitness, escucharás muchos consejos sobre nutrición para mantenerte saludable y bajar de peso. Algunos te dirán que lo mejor es la dieta Keto, otros que la Paleo y unos se inclinarán por la Vegana. Son tantas opciones, que es difícil saber cuál es la ideal. Aunque nuestra recomendación siempre será consultar a un profesional que de acuerdo con tu condición física, te pueda diseñar un plan personalizado, (Accede a especialistas de manera directa sin pagar más. Cotiza aquí) hay una estrategia fácil de seguir que podrás seguir de inmediato y te hará mucho bien: ¡comerse el arcoíris!
La idea detrás de comerse el arcoíris es que puedas consumir una gran variedad de frutas y verduras de múltiples colores en cada plato. De esta manera le darás a tu cuerpo una variedad increíble de micronutrientes (vitaminas, minerales.y fitonutrientes). Esto contribuirá en gran medida a mantenerte saludable y evitar enfermedades.
Los fitonutrientes, que dan a las plantas su color, sabor y textura, están asociados con la reducción en el riesgo de sufrir algunos tipos de cáncer, enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2. Por eso no escatimes en su consumo y sobretodo hazlo probando cada día vegetales y frutas de diferentes colores.
La estrategia de comerse el arcoíris para mantenerte saludable y bajar de peso
A continuación encontrarás más detalle e ideas que pueden servirte de inspiración para comerte el arcoíris todos los días y así mantenerte saludable:
Alimentos para comer: Brócoli, espárragos, aguacates, verduras de hoja verde, coles de Bruselas, guisantes, pimientos verdes, judías verdes, kiwi, etc.
Beneficios: La clorofila que da color a las frutas y verduras verdes está cargada de antioxidantes. Las verduras crucíferas, como el brócoli y las coles de Bruselas, contienen fitonutrientes llamados indoles, glucosinolatos e isotiocianatos, que pueden prevenir los carcinógenos y el crecimiento de tumores. Como beneficio adicional, muchos alimentos verdes también contienen fibra, vitamina K y ácido fólico.
Alimentos para comer: Tomates, pimientos rojos, fresas, frambuesas, remolacha, cerezas, sandía, granada, etc.
Beneficios: Los alimentos rojos contienen fitonutrientes como licopeno, flavonoides y antocianinas, antioxidantes que pueden reducir el riesgo de ciertos cánceres, reducir la inflamación y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Alimentos para comer: Zanahorias, batatas, pimientos naranjas, mangos, calabaza, calabazas, etc.
Beneficios: Los carotenoides como el betacaroteno se pueden convertir en vitamina A en el cuerpo, lo que es bueno para la salud de los ojos, la piel y los huesos. También pueden reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas.
Alimentos para comer: Limones, calabaza, pimientos amarillos, piñas, jengibre, piña, etc.
Beneficios: Al igual que los alimentos anaranjados, muchos alimentos amarillos también contienen carotenoides para proteger los ojos, la piel y las articulaciones. Los limones, en particular, son una gran fuente de vitamina C y ácido fólico, que juegan un papel en la inmunidad y la salud del corazón.
Alimentos para comer: Arándanos, moras, berenjena, col morada, uvas, ciruelas, etc.
Beneficios: Los fitoquímicos como el resveratrol y las antocianinas son responsables del color oscuro de estos alimentos. También están asociados con muchos beneficios para la salud, como reducir la inflamación, proteger su corazón y mejorar la memoria a medida que envejecemos.
Alimentos para comer: ajo, cebollas, coliflor, plátanos, frijoles blancos
Beneficios: aunque técnicamente no son parte del arcoíris, las frutas y verduras blancas aún ofrecen muchos beneficios y deben ser parte de tu dieta. Los fitonutrientes como las antoxantinas y la quercetina pueden reducir la inflamación, disminuir el colesterol y ayudarlo a mantener un sistema inmunológico saludable.
