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7 hábitos para prevenir la diabetes

¿Sabes en qué consiste la diabetes? te contamos cuáles son los 7 hábitos de una vida saludable que te ayudarán a prevenirla y mantendrán esta enfermedad lejos de tu vida y la de tus familiares.

30 consejos para cuidar tu mente y tu cuerpo

El 11 de marzo de 2020 el mundo cambió. La mayoría de nosotros nunca se imaginó lo que la palabra pandemia iba a generar. Pero hoy no vamos a resaltar lo malo y lo triste de esos dos años. Al contrario, vamos a destacar como este acontecimiento nos hizo tomar conciencia de la importancia de

Planes de salud que incluyen las 10 mejores clínicas y hospitales de Colombia.

Hemos complementado el ranking de Los Mejores Hospitales del Mundo de la Revista Newsweek con datos clave como cuáles son los planes de Medicina Prepagada o Pólizas de Salud que los incluyen, las ciudades donde están ubicados, calificación en redes sociales y otros indicadores de los informes de sostenibilidad de cada institución.

La calidad del sueño y su relación con la salud mental

Entrevistamos a Viviana Yepes, Médica especialista en Psiquiatría y Magíster en Psicoterapia, quien nos contó porque es tan importante tener una buena calidad del sueño y este cómo se relaciona con la salud mental.

Cómo abandonar el sedentarismo y adoptar nuevos hábitos saludables

¿Has intentado muchas veces hacer ejercicio, pero ese “noble” propósito lo abandonas rápidamente? Conversamos con Diana Daniels, Health Coach certificada del Institute For Integrative Nutrition de Nueva York (IIN) y Certificada en Programación NeuroLingüistica (PNL) quien nos contó porque sucede esto y cómo evitarlo.

Consejos de expertos para ser más feliz y mentalmente fuerte en el 2022

En el 2021 conversamos con algunos expertos en temas relacionados con felicidad, productividad, salud mental, entre otros. Aquí te compartimos una recopilación de los mejores consejos para que en este 2022 seas más feliz y mentalmente fuerte y alcances tus objetivos.

¿Qué debo tener en cuenta para la afiliación a una Medicina Prepagada?

Te compartimos las recomendaciones que debes tener en cuenta al momento de afiliarte a un Plan de Medicina Prepagada. Si estás pensando en adquirirlo, debes tener en cuenta las siguientes recomendaciones para no tener ningún contratiempo con tu afiliación y poder acceder a los servicios y beneficios oportunamente.

Transforma la vida de tus hijos a través de la alimentación

Loana Duque especialista en nutrición y cocina funcional, co-autora del libro “Y los vegetales, Pa’cuando”. Loana nos brinda consejos para mejorar los hábitos alimenticios de nuestros hijos, cómo trabajar en ese proceso en las diferentes edades de nuestros hijos y transformar vida a través de la alimentación saludable.

5 Preguntas que te debes hacer antes de elegir entre Medicina Prepagada y Plan Complementario

Te damos a conocer las 5 preguntas que más nos hacen en Seguralia al momento de elegir entre Medicina Prepagada o Plan Complementario, descubre las respuestas y toma la mejor decisión.

Consejos para gestionar mejor tu tiempo, cumplir tus metas y ser más productivo.

Paula Vicedo nos comparte prácticos consejos para organizarnos y tener más tiempo. Descubre los hábitos que puedes adoptar para tener un cierre de año satisfactorio y planear un 2022 exitoso.