Hablamos con Mario Rebolledo, M\u00e9dico Ginecobstetra con subespecializaci\u00f3n en Medicina Materno Fetal; con amplio entrenamiento y experiencia en ultrasonido obst\u00e9trico, diagn\u00f3stico prenatal, diagn\u00f3stico y terapia fetal y manejo de embarazos de alto riesgo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Quien cuenta con una experiencia de m\u00e1s de 20 a\u00f1os ayudando a las mam\u00e1s a tener embarazos saludables. Nos cont\u00f3 sobre algunos s\u00edntomas frecuentes, los riesgos y la manera en que puedes reducirlos o prevenirlos.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Uno de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes es la sensaci\u00f3n de n\u00e1useas, con mareo y muchas veces con v\u00f3mito. Pese a que al principio esto genera mucha angustia en las mam\u00e1s y pueden pensar que tienen que comer mucho, lo cierto es que en esa \u00e9poca el beb\u00e9 es muy peque\u00f1o y lo que deben hacer es mantenerse hidratadas. Tambi\u00e9n, se recomienda tener una alimentaci\u00f3n sana, en el sentido que deben comer con frecuencia porciones peque\u00f1as y saludables para sobrellevar esos s\u00edntomas.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Hay medicamentos que pueden ayudarlas a manejarlos y que generalmente funcionan bastante bien. Sin embargo, hay personas a las que los medicamentos no les funcionan y pueden llegar a requerir hospitalizaci\u00f3n e hidrataci\u00f3n con l\u00edquidos intravenosos. Pero, la mayor\u00eda los pueden llevar muy bien en casa.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Este tambi\u00e9n es uno de los s\u00edntomas m\u00e1s frecuentes. Es muy normal sentir ese dolor por el crecimiento del \u00fatero y se asemeja mucho al dolor del c\u00f3lico que les da con la menstruaci\u00f3n; sin embargo, las mujeres embarazadas poco lo mencionan.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u201cEl sangrado siempre es una alarma durante el embarazo\u201d afirma Rebolledo. La principal complicaci\u00f3n que se puede presentar es la p\u00e9rdida del beb\u00e9. Cerca del 30% de los embarazos se pierden antes de la octava semana, es decir que los abortos son muy frecuentes en el primer trimestre y por ello hay que tener muchos cuidados.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n El sangrado puede ser un s\u00edntoma asociado a un aborto espont\u00e1neo por eso \u201csiempre que haya un sangrado deben consultar a urgencias, o hablar con su m\u00e9dico para que eval\u00fae la situaci\u00f3n\u201d. Otra raz\u00f3n del sangrado puede ser que el embarazo sea fuera del \u00fatero lo cual tambi\u00e9n requiere valoraci\u00f3n de un m\u00e9dico.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Las personas que tienen una preparaci\u00f3n f\u00edsica adecuada desde antes del embarazo como aquellas que practican ejercicio, hacen estiramientos durante toda su vida o se han mantenido activas; les va mejor con esas molestias. Es importante saber que durante el embarazo tambi\u00e9n se puede continuar haciendo ejercicio.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Hay pilates, Yoga para embarazadas, que ayudan a prevenir esos dolores de espalda que son comunes. Estos se presentan con m\u00e1s frecuencia al final del embarazo porque cambia la forma del cuerpo por el aumento de peso.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Tambi\u00e9n, existen unas fajas que est\u00e1n hechas para ayudar a cargar la barriga y que funcionan bastante para prevenir los dolores.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Desde antes del embarazo se aconseja que la mujer tenga una alimentaci\u00f3n saludable, que coma en los tiempos que deben ser y que las porciones sean adecuadas para su cuerpo.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Dentro de los alimentos que se recomiendan est\u00e1 el pescado, ya que en algunos tipos se ha encontrado que son fuentes importantes de nutrientes ben\u00e9ficas tanto para la mam\u00e1 como para el beb\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Por otro lado, es importante beber leche, ya que es una fuente de calcio y se puede consumir en sus derivados como el queso (preferiblemente sin conservantes, entre m\u00e1s frescos y naturales mejor).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n El Ginecobstetra Rebolledo recomienda siempre asistir a los cursos psicoprofil\u00e1cticos que tienen como objetivo ense\u00f1arle a la mujer c\u00f3mo cuidarse durante esta etapa tan especial de su vida y a que est\u00e9 preparada y tranquila cuando llegue el momento del parto.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Adem\u00e1s, estar informadas y acompa\u00f1adas de su m\u00e9dico de confianza, o un especialista; resulta indispensable para reducir la incertidumbre o angustia que pueda producir este periodo. Identificar los s\u00edntomas, cambios y alertas durante el embarazo te ayudar\u00e1 a estar sana y tranquila.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Vive un embarazo tranquilo y sano tomando todas las medidas necesarias para que tu salud est\u00e9 en las mejores manos y tu beb\u00e9 nazca con todas las comodidades y cuidados que necesita. Recuerda que con Seguralia puedes adquirir planes que van desde los 0 a\u00f1os y que est\u00e1n dise\u00f1ados especialmente para el cuidado de tu beb\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n![\"S\u00edntomas,](\"https:\/\/www.seguralia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Si\u0301ntomas-cambios-y-alertas-que-se-pueden-presentar-durante-el-embarazo2-1024x576.jpg\")
<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\nN\u00e1useas durante el embarazo:<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Dolor en la pelvis:<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Sangrado durante el embarazo:<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
![\"S\u00edntomas,](\"https:\/\/www.seguralia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Si\u0301ntomas-cambios-y-alertas-que-se-pueden-presentar-durante-el-embarazo3-1-1024x576.jpg\")
<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\nDolores de espalda o calambres:<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
Alimentos recomendados:<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
![\"S\u00edntomas,](\"https:\/\/www.seguralia.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Si\u0301ntomas-cambios-y-alertas-que-se-pueden-presentar-durante-el-embarazo1-1024x576.jpg\")
<\/figure>\r\n\r\n\r\n\r\nMantener bien la salud mental:<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
![\"Ebook](\"https:\/\/no-cache.hubspot.com\/cta\/default\/8675461\/92117e97-d4ff-41e5-9e19-2328318b866d.png\")
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