{"id":1042,"date":"2022-01-05T19:45:44","date_gmt":"2022-01-06T00:45:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.seguralia.com\/blog\/?p=1042"},"modified":"2022-07-27T09:24:33","modified_gmt":"2022-07-27T14:24:33","slug":"consejos-para-ser-mas-feliz-y-mentalmente-fuerte-en-el-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.seguralia.com\/blog\/consejos-para-ser-mas-feliz-y-mentalmente-fuerte-en-el-2022\/","title":{"rendered":"Consejos de expertos para ser m\u00e1s feliz y mentalmente fuerte en el 2022"},"content":{"rendered":"\n

El inicio de a\u00f1o es un momento perfecto para definir planes, trazar metas y prop\u00f3sitos. Pero para alcanzar todos tus objetivos, debes contar con una mente sana y pensar en sentirte feliz durante todos los procesos de tu vida. <\/p>\n\n\n\n

Es recomendable que antes de iniciar con procesos externos, realices una introspecci\u00f3n, identifiques c\u00f3mo te encuentras, prepares y alistes  tu sentir y tu mentalidad para abarcar todo lo que quieres lograr. <\/p>\n\n\n\n

Durante el 2021 charlamos con algunos expertos en temas relacionados con felicidad, productividad, salud mental, entre otros. Aqu\u00ed te compartimos una recopilaci\u00f3n de los mejores consejos para que en este 2022 seas m\u00e1s feliz, te fortalezcas mentalmente fuerte y alcances tus objetivos. <\/p>\n\n\n\n

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1. Decide ser feliz en el 2022<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sylvia Ram\u00edrez<\/a>, autora del libro Felicidad a prueba de oficinas, nos habl\u00f3 en una video entrevista sobre C\u00f3mo ser feliz sin importar las circunstancias<\/a>. De acuerdo con ella, la felicidad es una decisi\u00f3n y para eso debemos trabajar en 3 aspectos fundamentales:<\/p>\n\n\n\n

Querer ser feliz.<\/strong> Puede parecer il\u00f3gico porque seguramente todas las personas queremos serlo, pero en la mayor\u00eda de ocasiones lo decimos de dientes para afuera, pero el dolor puede ser tan adictivo que nos cuesta salirnos de ese c\u00edrculo. Una raz\u00f3n es que el dolor nos da, por ejemplo, una buena historia para contar de cada uno. Esto atrae de manera autom\u00e1tica la simpatia de la gente. Puede que lo que menos nos convenga sea ser feliz porque se nos acaba la fuente de conversaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Debemos preguntarnos \u00bfDe verdad quiero ser feliz? En muchos casos los seres humanos preferimos sufrir antes de aburrirnos. Porque si el problema no est\u00e1, \u00bfqu\u00e9 nos ponemos a hacer?<\/p>\n\n\n\n

Creer que es posible ser feliz.<\/strong> Debemos partir del principio que el problema tiene soluci\u00f3n porque si empezamos por ah\u00ed vamos a tratar de solucionarlo. La clave est\u00e1 en creer que s\u00ed existe la posibilidad de vivir una vida mejor. Obviamente no perfecta, pero s\u00ed una vida que valga la pena ser vivida.<\/p>\n\n\n\n

Dejar de jugar para la tribuna<\/strong>. Si te empe\u00f1as en hacer que su vida sea un espect\u00e1culo que complazca al respetado p\u00fablico, nunca vas a conseguir ser feliz. Porque siempre estar\u00e1s sobregirado de energ\u00eda. Desde el punto de vista profesional, querer gustarle a todo el mundo es muy desgastante, pero querer hacerlo desde el punto de vista personal es suicida. “Uno puede terminar en el manicomio o incluso llegar hasta la muerte por desvivirse tratando de gustarle a los dem\u00e1s”<\/em>.<\/p>\n\n\n\n

2. Planea tu 2022 de la mejor manera<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Con Paula Vicedo hablamos sobre Consejos para gestionar mejor t\u00fa tiempo, cumplir tus metas y ser m\u00e1s productivo. Los invitamos a ver la entrevista completa<\/a>, pero algunos consejos clave son:<\/p>\n\n\n\n